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Nos émotions sont l'expression de notre identité profonde, mais nous avons tendance à les craindre et à les considérer comme perturbatrices, dans notre vie privée comme dans le monde professionnel. L'ouvrage nous invite à découvrir l'importance des émotions dans la connaissance et l'expression de soi. Il montre, notamment par la description du travail émotionnel entrepris en thérapie, que les émotions portent en elles nos capacités d'aimer, de travailler, d'entreprendre et de nous régénérer. Selon l'accueil que nous leur faisons, elles sont source d'énergie ou d'inhibitions, freinent ou permettent l'établissement de liens relationnels épanouis avec notre entourage. Elles sont déterminantes dans la construction d'une vie adulte dense et heureuse.

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